акции

Новости фитнес клуба
Отзывы о фитнес клубе
Правила фитнес клуба

правила клуба

 

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

 

 

При занятиях в тренажерном зале обязательно должны быть:

 

1.Кроссовки или специальная обувь.

 

2.Спортивная одежда.

 

3.Полотенце или повязка для пота.

 

 

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

 

1.Приступать к занятиям в зале при не заживших травмах и общем недомогании. Помните, вы несете личную ответственность за свое здоровье.!

 

2.Находится в зале в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

 

3.Работать с большими весами без страховки партнера или инструктора, работать со штангой без замков, перегружать тренажерные устройства сверх нормы дополнительным навешиванием грузов, нарушать порядок комплектации стоек с грузами и гантельного ряда.

 

4.Работать на неисправных тренажерах! В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) сообщите об этом инструктору или администрации клуба.

 

5.Использовать тренажеры и прочее оборудование не по назначению.

 

6.Отвлекать внимание занимающихся различными способами.

 

7.Не соблюдать правила личной гигиены и нормы общественного порядка.

 

8.Оставлять воду и личные вещи на тренажерах и скамейках.

 

9.Входить на ковровое покрытие зала без сменной обуви или босыми.

 

10.Проводить тренировку с голым торсом.

 

11.Жевать жевательную резинку.

 

 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ:

 

1. Никогда не стойте , как будто не знаете что делать, никогда никого не ждите.

 

2. Не разговаривайте громко о вещах к тренировке не относящихся.

 

3. Будьте  внимательны и осторожны, вы не единственные посетители этого зала.

 

4. Передвигайтесь по спортзалу не торопясь.

 

5. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседание  и т.д.) пользуйтесь атлетическим поясом.

 

6. После выполнения упражнений необходимо убирать спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь) на специально отведенные места.

 

 

ОСОБАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

 

1. К занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 15-летнего возраста.

 

2. Администрация не несет ответственность за оставленные вещи в раздевалках.

 

3. При нарушении правил, администрация оставляет за собой право на пересмотр действия вашей карты.

 

4. АБОНЕМЕНТ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ И НЕ ПРОДЛЕВАЕТСЯ ПО ПРИЧИНЕ ОТСУТСТВИЯ ИЛИ БОЛЕЗНИ КЛИЕНТА!